La influencia de la iluminación en el estado de ánimo
El ser humano es un ser sensorial, que recepta todos los estímulos del exterior y estos pueden influir positiva o negativamente en su estado de ánimo o desenvolvimiento, uno de los principales elementos naturales o creados por el hombre es la luz y dependiendo de lo que persigamos la aplicación de la iluminación es importante.
Iluminar adecuadamente los espacios puede llegar a ser terapéutico e influir en cómo nos sentimos. Hoy en día hay varios estudios en neurociencia que demuestran que la luz afecta el estado de ánimo por medio de su intensidad, color o temperatura. Todo esto se une a varios procesos que enfrenta nuestro cuerpo en los que se produce la serotonina, que es la hormona de la felicidad, lo que nos ayuda a estar de mejor humor, aportándonos vitalidad y energía.
Si el cuerpo no recibe iluminación, la serotonina se disminuye y produce bajones en el estado de ánimo cuando si la recibimos los niveles aumentan, haciendo que en cierta medida todo se vuelva más positivo. Este estado se presenta tanto en interiores con una correcta iluminación, como en exteriores con luz natural en el día y una buena iluminación en la noche, podemos encargarnos de la iluminación de nuestra casa, negocio u oficina para que en estos lugares se pueda disfrutar y realizar más cómodamente nuestras tareas.
La iluminación tiene una cantidad de efectos sobre nuestro sueño, concentración, creatividad y hasta en el ritmo cardiaco y puede mejorar el estado de alerta y el rendimiento.
La luz no solo sirve para iluminar; como veremos a continuación, también sirve para potenciar actividades y habilidades, para resaltar diferentes aspectos de la estancia, para cambiar nuestro estado de ánimo e incluso para atraer clientes a nuestro local comercial.
La iluminación dependerá de qué espacio vas a iluminar y para que lo necesitas, si quieres lograr concentración en el espacio deberás poner lámparas potentes que mantengan el espacio brillante, esto va a aportar a la productividad, siempre teniendo cuidado ya que si te excedes puede generar ansiedad.
Por otra parte si quieres aumentar tu creatividad, se recomienda que la intensidad sea más baja a lo que normalmente se encuentra en espacios para trabajar, se pueden usar tonos cálidos o neutros, esto lograra armonía en el espacio.
Ahora, si lo que queremos lograr es relajarnos completamente debemos enfocarnos en los tonos totalmente cálidos, también la intensidad de la luz debe ser muy poca. Recomendamos luminarias que distribuyan la iluminación uniformemente por todo el espacio.
